Rosins Low Carb Bibel Vol. 9

Schon mal von der Sirtfood-Diät gehört? Falls nicht, wird es höchste Zeit, in die Low Carb Bibel Vol. 9 zu schauen. Frank Rosin erklärt darin, wie diese besondere Ernährungsweise funktioniert und wie sogar Rotwein und Schokolade – in Maßen genossen – dabei helfen können, die Pfunde purzeln zu lassen. Klingt nach einer Traumdiät, oder? Besonders im Sommer muss die Wunschfigur kein Traum bleiben: Jetzt fällt es oft leichter, gesunde und leichte Mahlzeiten zu genießen und ganz nebenbei überflüssige Kilos loszuwerden. Die Ausgabe zeigt außerdem, wie man durch Essen im Einklang mit der inneren Uhr dem Körper etwas Gutes tut. Wer im Homeoffice arbeitet, kann diesen natürlichen Rhythmus optimal für sich nutzen und auch mal Intervallfasten ausprobieren – einer von vielen Tipps, um sich im Homeoffice gesund und schlank zu halten. Urlaub zu Hause? So wird's zum Genuss! Wer den Sommer daheim, auf dem Balkon oder im Garten verbringt, muss trotzdem nicht auf das Urlaubsfeeling verzichten. Leckeres Essen gibt’s schließlich auch zu Hause! Mit mehr als 50 Rezepten entführt die Low Carb Bibel Vol. 9 kulinarisch nach Skandinavien, Frankreich, Spanien und bis in den Orient – natürlich alles passend zur Low-Carb-Ernährung. Ob mediterrane Gerichte mit Fisch oder Fleisch oder vegetarische Köstlichkeiten: Diese Rezepte holen den Urlaub auf den Teller. Und als Dessert? Da kann es nur Nicecream geben! Ob fruchtig oder schokoladig, das Eis auf Basis von Bananen ist die perfekte süße Versuchung, die man ohne Reue genießen kann. Neben dem Essen bringt auch eine kleine Auszeit von der Alltagsroutine Urlaubsstimmung. In der Ausgabe finden sich dazu praktische Tipps, die den Sommer zu Hause in ein echtes Urlaubserlebnis verwandeln.