CALM YOUR MIND 1/2026
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| Productnumber: | A7I26001 |
|---|---|
| Item type: | single copy |
| Language: | English |
| Country of origin: | Great Britain |
| Topics: | Science & Knowledge |
| Publication date: | 27.05.2026 |
| VDZ: | 39744 |
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CALM YOUR MIND trägt dem wachsenden Bedarf an praktischen Werkzeugen zur Bewältigung von Stress, Angst und emotionaler Überlastung im modernen Leben Rechnung.
Dieses Bookazine führt Sie zu dauerhafter Gelassenheit, indem es sich auf kleine, erreichbare Veränderungen der täglichen Gewohnheiten und Routinen konzentriert.
Wichtige Themen sind:
- Angst erkennen und daraus Kraft schöpfen
- Persönliches Stressniveau einschätzen
- Techniken gegen Gedankenrasen, einschließlich der 333 - Meditation
- Geführte Schreibübungen zur Morgen- und Abendreflexion
- Achtsame Bewegung und Spaziergänge zur Unterstützung von Körper und Geist
- Emotionen durch Worte ausdrücken und verarbeiten lernen
Dieses Bookazine führt Sie zu dauerhafter Gelassenheit, indem es sich auf kleine, erreichbare Veränderungen der täglichen Gewohnheiten und Routinen konzentriert.
Wichtige Themen sind:
- Angst erkennen und daraus Kraft schöpfen
- Persönliches Stressniveau einschätzen
- Techniken gegen Gedankenrasen, einschließlich der 333 - Meditation
- Geführte Schreibübungen zur Morgen- und Abendreflexion
- Achtsame Bewegung und Spaziergänge zur Unterstützung von Körper und Geist
- Emotionen durch Worte ausdrücken und verarbeiten lernen
Properties "CALM YOUR MIND 1/2026"
| Item type: | single copy |
|---|---|
| Language: | English |
| Country of origin: | Great Britain |
| Topics: | Science & Knowledge |
| Publication date: | 27.05.2026 |
| VDZ: | 39744 |
