Yoga-Guide – Der Pfad der Tugend

Die Ausgabe „Sportplaner Yoga Guide – Pfad der Tugend“ lädt auf 112 Seiten dazu ein, die zeitlosen Werte des Ashtanga-Yoga zu entdecken. Autorin und Yogalehrerin Silvia Salvarini führt die Leser durch den achtgliedrigen Pfad der Tugend und beleuchtet essenzielle Leitrichtungen wie Ordnung, Wille, Aufrichtigkeit, Demut und Achtsamkeit – Tugenden, die in der heutigen Welt oft in den Hintergrund geraten. Mit ihrer klaren und inspirierenden Art erklärt Salvarini, wie diese Werte nicht nur zu innerer Balance, sondern auch zu einem bewussteren Leben führen können. Ergänzt werden ihre Ausführungen durch gezielte Yoga-Übungen, die dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die praktischen Anleitungen, unterstützt durch anschauliche Bilder und detaillierte Beschreibungen, machen die Übungen auch für Yoga-Neulinge zugänglich. Neben einer verbesserten Beweglichkeit wird durch diese Techniken das Bewusstsein für die eigene Persönlichkeit und die Umwelt geschärft. So bietet der „Sportplaner Yoga Guide“ nicht nur einen umfassenden Einblick in die Philosophie des Yoga, sondern auch konkrete Impulse, um die Tugenden im Alltag zu leben. Dieses Heft richtet sich an alle, die Yoga nicht nur als körperliches Training sehen, sondern auch als Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Stärke. Perfekt für Einsteiger und erfahrene Yogis gleichermaßen, bietet es wertvolle Inspirationen, um den eigenen Yoga-Weg zu vertiefen.