CALM YOUR MIND 1/2026
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| Artikelnummer: | A7I26001 |
|---|---|
| Artikeltyp: | Einzelheft |
| Sprache: | Englisch |
| Herkunftsland: | Großbritannien |
| Themen: | Wissen |
| Erscheinungsdatum: | 27.05.2026 |
| VDZ: | 39744 |
Dieses Bookazine führt Sie zu dauerhafter Gelassenheit, indem es sich auf kleine, erreichbare Veränderungen der täglichen Gewohnheiten und Routinen konzentriert.
Wichtige Themen sind:
- Angst erkennen und daraus Kraft schöpfen
- Persönliches Stressniveau einschätzen
- Techniken gegen Gedankenrasen, einschließlich der 333 - Meditation
- Geführte Schreibübungen zur Morgen- und Abendreflexion
- Achtsame Bewegung und Spaziergänge zur Unterstützung von Körper und Geist
- Emotionen durch Worte ausdrücken und verarbeiten lernen
| Artikeltyp: | Einzelheft |
|---|---|
| Sprache: | Englisch |
| Herkunftsland: | Großbritannien |
| Themen: | Wissen |
| Erscheinungsdatum: | 27.05.2026 |
| VDZ: | 39744 |
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